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宝马娱乐场澳门赌博,真诚脸:关于强迫症,你不是一个人在战斗
作者:匿名 浏览:1074 时间:2020-01-11 16:22:01

宝马娱乐场澳门赌博,真诚脸:关于强迫症,你不是一个人在战斗

宝马娱乐场澳门赌博,本文首发于微信公众号“天使爱米粒”(id:angelemily1)

今天看到11月号的《allure》杂志的封面采访,主人公是前不久刚刚订婚的女演员amanda seyfried,主题是讨论她由来已久的强迫症(ocd,obsessive-compulsive disorder)。

她说,因为强迫症,我引发了相当严重的焦虑症,以为我脑子里长了个肿瘤,然后跑去做核磁共振,后来神经科的医生把我转交给了精神科的医生。我从19岁开始吃药,到现在已经11年了。

真没想到,大美人这么坦诚!

我想每个人多多少少都会有点儿强迫症吧!强迫症的表现种类非常多,比如安全感缺失型的,每件事都要反复检查,有没有锁门、有没有关灯,有没有关炉子。

还有洁癖型的:反复洗手,总觉得没洗干净,都是细菌。

症状不那么严重的,看一下这些疗愈的gif就会莫名爽。

看到这种gif又会很焦虑。

而且我发现,有强迫症的明星还不少!

塞隆女神特别怕杂乱。她说,我很喜欢整理,如果我看到有人往衣橱里随便塞东西然后就关上橱门,我就会失眠焦虑:有些东西不该放在那儿!

小贝也是整理型的强迫症,他说,我必须每样东西都放在一条直线上,该成对的东西必须放在一起。住宾馆也是,我必须把所有的宣传册和书本放在同一个抽屉里收好,不让我就没法放松!

贝嫂也在采访的时候说过老公的强迫症:大卫要求冰箱每一种的东西都是纵向摆整齐的。我们家里三个冰箱,一个放食物、一个放沙拉,第三个放饮料。饮料的那个冰箱,如果有三听一样的饮料,大卫一定会扔掉一个,因为所有东西必须是偶数!

啊,感觉坐在小贝家冰箱旁边就能吃饱呢。

还有的强迫症是做事情一定有套路。emily blunt说,我开车出门的时候每经过一根路灯杆子,我就用舌头发出六声咯咯响。

小李子说,我还是孩子的时候,上学路上的来回都必须踩在同一块裂缝上。这个习惯一直保留现在,每次去到电影片场的路上我都要有一个特定的路线,这么说吧,我可能已经踩过成吨的东西了!

julianne moore曾经也有强迫症:我每天必须在某个固定时间离开家,沿着同一条路走。

不过她对《卫报》说,这是我年轻时还没有孩子前的嗜好啦,现在我根本没时间来困扰!

完全同意,有孩子以后精力都不够用啊!

水果姐的强迫症估计好多女孩儿都有!她说,如果宠物的毛粘到我的羊绒衫上,我会特别敏感。

如果我包里有破碎的化妆品,我会抓狂的!

不过最糟糕的是如果我看到墨镜上有手指印,真的,我一秒钟都受不了,立刻没法呼吸!必须马上擦干净!!

megan fox是属于洁癖型的强迫症,每次出门吃饭都没办法用外面的餐具。她说,一想到是上百万张嘴用过的刀叉,我就受不了。

美剧里最有强迫症倾向的,就是谢耳朵了吧!敲门必须三下。

在家里客厅有一个固定位置,谁也不能坐。

还有洁癖。

如果有人破坏规矩,简直就是世界末日!

不过这里要和大家科普一下,谢耳朵这种不叫强迫症,而是强迫性人格障碍ocpd(obsessive-compulsive personality disorder)。

有啥区别呢?简单来说吧!强迫症的人也知道自己的偏执是不合理的,可就是控制不住。

但是强迫性人格障碍的人认为自己的每一个规矩都有存在的原因,所以一点儿也不觉得自

己荒谬。典型谢耳朵!

(我没有疯!我妈妈带我检查过了!)

今天特别说这个话题,还是希望大家能重视自己的心理健康!强迫症和偶尔的非理性的冲动之间界限不是非常明显,而且很多人认为接受专业人士帮助是一种忌讳。但是强迫症不止会让人养成强迫性的习惯,还有可能具有破坏性,引发焦虑症、安全感缺失,带来心理压力。

阿曼达就是这样,去年她对8月号的英国版《嘉人》杂志说,我必须为追求精神健康去除污名!我定期和治疗师见面,现在强迫性的想法和恐惧已经少了很多了,得知这些都是臆想出来的,真的帮助我很多!

所以如果有了强迫症倾向,我们应该怎么做呢?我在wikihow上看到一篇文章,整理几点和大家分享一下吧。

首先,在必要的时候寻求帮助,获得专业的诊断。即便怀疑有强迫症,也不要自己给自己诊断。精神疾病的诊断是相当复杂,需要由心理健康专家的帮助。阿曼达说,精神疾病不是肿块,但是它就在那儿,治疗是为了更好应对你的生活,

一般来说治疗方式有心理治疗和药物治疗两种。

和治疗师沟通你的癖好、焦虑和强迫症行为,虽然不一定能治疗病症,但是能帮你应对问题,同时让你不那么在意强迫症状。daniel radcliffe从5岁开始就有强迫症,忍不住小声重复自己说过的话,后来找到语言治疗师治疗情况才变好,之后没有复发。

必要的时候听从医生建议,服用处方药。阿曼达服用的处方药是最小剂量的依地普仑(lexapro)。她说,我不会贸然停药的,我可不想冒这个风险。

第二,建立一个积极的社交圈。亲友离世、失业、或者诊断出重病都会带来创伤,引起压力和焦虑。多和积极的人相处,和自己在意的人相处,都能一定程度上帮助自己面对强迫症。

第三,有一些小窍门也能帮助缓解一些不那么严重的强迫症。

比如你担心自己有没有关炉子,每次关上的时候脑子里就创建一个自己关炉子的画面,帮助你记得自己已经关好了。如果这招没用,在炉子边上放个记事本,每次关上以后自己给自己留一个记录。

也可以尝试写日记,记录下自己的感受,每天花点时间坐下来记录下一些会让你产生焦虑和压力的事情,然后自我分析,也能某种程度上让你掌握和控制强迫症的想法。

照顾好自己的身体也很重要!每天可以给自己安排一个放松的时间,做瑜伽、冥想、泡澡、香薰按摩or面膜,帮助自己缓解压力和焦虑。

有的强迫症是可以转化成正能量的,jessica alba就对《cosmo girl》说,我有一点强迫症,这会让我恐慌,我必须做点儿什么心里才踏实,但这意味着当我做事情的时候一定会熟捻于心,尽我自己最大的能力做到专业。

听起来棒棒的!

在《allure》的采访里,阿曼达有一句话我非常认同。她说,我认为快乐是在事业之上的,我做过一些很艰难的决定,拒绝了很多大制作,因为我觉得自由才能快乐。

想把日子过成诗,你得先有看见远方的能力和勇气啊!

[爱米粒说话]

我一直觉得心理健康特别重要,所以陆陆续续写过一些,放几个传送门:

产后抑郁:不是矫情|女明星血泪史告诉你:产后抑郁症真的很可怕!

国美宣布进行康复治疗:警告|你账户的幸福余额已经不多了

克莱尔·丹妮斯:就是这么任性!偏不当花瓶的躁郁症影后

妈宝男:妈妈咪呀!睡到男神又怎样?他们都是妈宝男!

本来今天出门办事的,改成明天啦!如果来不及的话,会停更一天哦!不要太想我啦~

今天就是这样,么么哒!

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